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月经不调吃什么好?

饮食对人们的身体一直都有着很多的好处,所以,我们在平时一定要注意女性月经发生的注意事项,为此我们必须要了解月经不调吃什么好,才能保证女性在月经期间,在饮食的时候,吃一些什么样的食物,对于自己的身体健康有好处,下面我们就去看看有关月经不调,对女性身体健康的影响吧,以及在月经不调的时候,女性吃什么好。

1、浓茶红糖饮:月经不调吃什么好?喝一些浓茶红糖饮是有利的,但是,我们要知道,女性此时要准备茶叶、红糖适量。煮浓茶大约一碗就可以了,之后去渣,放红糖溶化之后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

2、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

4、当归生姜羊肉汤:羊瘦肉1公斤切块,生姜60克先放入油锅内略炒片刻,倒入羊肉块共炒,炒至血水干后加入适量水,放入当归100克(用纱布包好),适量食盐调味,用小火焖煮至熟,分数次食用。有温中补血,调经祛风作用。可治妇女月经不调,血虚经少,血枯经闭,痛经,经期头痛,乳胀,子宫发育不良,胎动不安,习惯性流产,产后腹痛、血虚头晕,面色苍白等症。

面对很多女性在患了疾病之后,究竟是在月经不调吃什么好,很多女性十分担心,但是,在看了上述的一些介绍之后,希望我们对女性饮食有所关注才是,多吃一些有助于身体健康的食物,才是对女性健康有帮助的。

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